پزشك خانواده

چرا نياز به خريد ميز اتو داريم؟

یکشنبه ۱۶ شهریور ۹۹ | ۰۱:۱۱ ۱۹ بازديد

اگر نياز به خريد ميز اتو پيدا كرده ايد به اين معنا است كه به آراسته بودن خود اهميت مي دهيد. نياز به نگراني نيست.ما بهترين ها را براي شما مهيا مي كنيم. همانطور كه مي دانيد اتو يك وسيله براي از بين بردن چين و چروك لباس ها است و در هر خانه اي يك عدد از آن حتما پيدا مي شود. اثر گرمايشي آن بسته به نوع پارچه بين 180 تا 200 درجه سانتي گراد قرار مي گيرد. عمل اتو كردن به اين صورت است كه گرما پيوندهاي بين مولكولهاي پليمر زنجيره بلند در فيبرهاي پارچه را شل مي كند، زماني كه پيوندها شل شدند با وزني كه قسمت آهني اتو به لباس وارد مي كند باعث صاف شدن آن مي شود. برخي از پارچه ها براي صاف شدن نياز به آب دارند. شما انواع خريد اتو را نيز مي توانيد از ما انجام دهيد. انجام عمل اتو كشيدن نياز به سطحي دارد كه آن را راحت كند. به همين دليل ميزهاي اتو در طول زمان اختراع شدند و تكامل يافتند. در زير به تاريخچه ي آن به طور مختصر اشاره مي كنيم.

خريد ميز اتو از فروشگاه رزآلين

تاريخچه ميز اتو

در سال 1858 شخصي به نام واندنبرگ ميز اتو را به نام اختراع خود ثبت كرد كه عمل صاف كردن لباس ها به خصوص آستين و پاچه شلوار را تسهيل مي كرد. ميز اتو قابل حمل و تاشو در سال 1875 در كانادا توسط جان پورتر ايجاد گرديد.اين اختراع همچنين شامل يك صفحه پرس قابل جابجايي بود كه براي آستين ها استفاده مي شد. در سال 1892 سارا بوون حق پيشرفت اين اختراع را به نام خود ثبت كرد و امكان اتو لباس ها را با كيفيت بهتر فراهم كرد.

ويژگي هاي ميز اتوهاي فروشگاه رزآلين

قبل از خريد اتو و يا ميز اتو خوب است از ويژگي هاي آن آگاهي پيدا كنيد. اين ميز اتوها ثابت و سبك هستند. بي سرو صدا باز مي شوند و كاملا جمع مي گردند. بنابراين اگر در آپارتمان كوچك زندگي مي كنيد و مشكل كمبود جا داريد، ويژگي كامل جمع شدن آن باعث مي شود ديگر دغدغه ي جا نداشته باشيد. بادوام هستند. در سايزهاي مختلف وجود دارند.در سايزهاي بزرگتر پايه ها بلندتر هستند تا در هنگام اتو تكان بيجا نخورد و كاملا روي زمين ثابت باشد و راحتي را براي شما به همراه داشته باشد. سطح هاي بزرگتر تحمل وزن بالاتري دارند و با خيال راحت مي توانيد لباس هاي سنگين تر را هم روي آن ها صاف كنيد. به راحتي مي توانيد درزها را هم روي آن ها اتو كنيد چون سطح آن ها بسيار كيفيت خوبي دارد.

كلام آخر

با توجه به آنچه گفته شد براي خريد ميز اتو، خريد ميز چرخ خياطي و خريد اتو به فروشگاه رزآلين مراجعه كنيد. چرخ خياطي يكي ديگر از ابزارهاي مورد استفاده است. تقريبا در هر خانه اي پيدا مي شود. براي اينكه در هنگام كار با چرخ خياطي احساس راحتي كنيد داشتن ميز چرخ خياطي مناسب بسيار داراي اهميت است. ما انواع ميزهاي مناسب براي چرخ خياطي را در فروشگاه رزآلين داريم كه كاملا استاندارد هستند و براي شما راحتي را فراهم مي كنند. نكته اي كه وجود دارد اين است كه ميزها براي وضعيت كمر شما شرايط خوبي را ايجاد كنند كه هم ميز اتوها و هم ميز چرخ خياطي هاي موجود در فروشگاه رزآلين اين شرايط را براي شما فراهم خواهد كرد. خريد اتو، خريد ميز اتو و خريد ميز چرخ خياطي خود را از فروشگاه رزآلين با خيال راحت بخواهيد.

۰ نظر

بهترين روش خريد كتاب پزشكي در تهران

جمعه ۱۴ شهریور ۹۹ | ۰۲:۴۴ ۳۲ بازديد

با پيشرفته شدن ساختار جوامع بشري و بهبود علوم و فناوري هاي نوين در سراسر دنيا،بيشتر نياز هاي ضروري مردم از طريق خريد اينترنتي برطرف ميشود.يكي از پرطرفدارترين كتاب هايي كه براي دانشجويان پزشكي اهميت زيادي دارد،تهيه كتاب پزشكي از يك مرجع مطمئن با كمترين هزينه ممكن ميباشد. انتشارات جعفري نوين به صورت حضوري و فروشگاه اينترنتي نياز شما را فراهم خواهد كرد

يكي از اصلي ترين و مهمترين دلايلي كه باعث ميشود تا بسياري از دانشجويان و پژوهشگران به خريد اينترنتي كتاب روي اروندان است كه اين امكان براي آنها ايجاد ميشود تا قيمت ها را مقايسه كنند.در حالت كلي مي توان گفت كه براي دانشجويان رشته هاي پرطرفدار مانند پزشكي،خريد كتاب از طريق اينترنت بسيار مقرون به صرفه خواهد بود؛چرا كه از اين طريق آنان مي توانند در بسياري از هزينه هاي جانبي كه خريد كتاب حضوري دارد،صرفه جويي كنند.

از طرفي ديگر توجه داشته باشيد كه خريد نسخه چاپي تمامي كتاب ها براي دانشجويان هزينه ي بالايي خواهد داشت،در چنين مواردي آنان مي توانند از مزاياي خريد نسخه الكترونيكي كتاب ها استفاده كنند.يكي از انتشارات هايي كه امكان تهيه ي نسخه ي الكترونيكي را با كمترين هزينه براي دانشجويان ايجاد كرده است،انتشارات جعفري نوين ميباشد.شما ميتوانيد با مراجعه اينترنتي به اين فروشگاه تخصصي كتاب پزشكي - كتب پرستاري ،نسخه الكترونيكي كتاب هاي مورد نيازتان را تهيه كنيد.

همه ي ما تجربه ي خريد كتاب حضوري را داريم،اصولا در اين روش محدوديت ها و اشكالاتي وجود دارد كه كار را براي خريداران سخت ميكند.اصولا بيشتر كتاب فروش هاي حضوري برخي از كتاب هاي مورد نياز دانشجويان را ندارند و آنها مجبورند تا با صرف وقت و هزينه يي بسيار زياد در جستجوي كتاب مورد نظرشان بسياري از مغازه ها را زير و رو كند و در آخر هم ممكن است نتوانند برخي از كتاب هاي كمياب را تهيه كنند.

فروشگاه اينترنتي جعفريدنوين تمامي كتاب هاي پر كاربرد مورد نياز دانشجويان رشته پزشكي را فراهم كرده است و شما مي توانيد با مراجعه به اين فروشگاه تخصصي،انواع كتاب لاتين پزشكي را هم كه در بيشتر فروشگاه هاي كتاب موجود ميباشد،تهيه كنيد.

۱ نظر

ماساژ تايلندي چيست؟

یکشنبه ۰۹ شهریور ۹۹ | ۱۶:۰۳ ۲۰ بازديد

ماساژ تايلندي يا ماساژ يوگاي تايلندي يك سيستم درماني سنتي است كه تركيبي از طب فشاري ، اصول آيورودا هند و حالت هاي يوگاي كمكي است. ايده Shen-lines با نام مستعار خطوط انرژي براي اولين بار مورد استفاده قرار گرفت "ماساژ يوگاي تايلندي" است. اينها مانند ناديس هستند كه از نظر فيلوسوفي يوگا توسط گوراكنات انجام مي شود.
در زبان تايلندي معمولاً آن را nuat phaen thai (تايلندي: นวด แผน ไทย ، تلفظ [nûa̯t pʰɛ̌ːn tʰāj] ؛ روشن. ماساژ به سبك تايلندي)) يا nuat phaen boran (นวด แผน โบราณ ، [nûمركز ماساژ a̯t pʰɛ̌ːn bōːrāːn] ؛ روشن) ناميده مي شود. "ماساژ به سبك باستان") ، اگرچه نام رسمي آن Nuat thai (นวด ไทย ، [nûa̯t tʰāj] ؛ روشن "ماساژ تايلندي") مطابق قانون طب سنتي پزشكي تايلند ، BE 2556 (2013) است.
وزارت بهداشت عمومي وزارت تايلند براي توسعه طب سنتي و جايگزين تايلند مكان ها و پزشكان ماساژ سنتي تايلند را تنظيم مي كند. از سال 2016 اين بخش مي گويد 913 كلينيك سنتي در سراسر كشور در تايلند ثبت نام كرده اند. از سال 2018 ، از 8000 تا 10 هزار فروشگاه اسپا و ماساژ در تايلند ، فقط 4،228 مورد توسط وزارت پشتيباني خدمات بهداشتي وزارت بهداشت (HSS) تأييد شده اند.

۰ نظر

معرفي بهترين قرص هاي لاغري با تاثيرگذاري 5 تا 10 كيلو در ماه

شنبه ۰۸ شهریور ۹۹ | ۱۴:۲۰ ۲۴ بازديد

در اين مقاله به معرفي بهترين قرص لاغري موجود در داروخانه هاي ايران مي پردازيم. قرص هاي لاغري معرفي شده در اين مقاله داراي تاثيرگذاري 5 تا 10 كيلو گرم در ماه هستند و داراي عوارض بسيار كمي مي باشند.

·قرص لاغري گلوريا

گلوريا قرص پرآوازه و مشهور اين روزهاي بازار كاهش وزن و لاغري است. مي توان گفت در بين قرص هاي لاغري موجود در بازار به خصوص ايران، قرص گلوريا مشهورترين آن هاست. قرص لاغري كه توانسته نتايج مثبتي در بين مصرف كنندگان از خود نشان دهد.

مشخصات كلي قرص لاغري گلوريا:

· قرص لاغري گلوريا توليد كشور اسپانيا مي باشد.

· بسته دارويي اين قرص، حاوي ۳۰ عدد كپسول مي باشد.

· درب بسته دارو به رنگ بنفش مي باشد. ساير رنگ ها نشان از تقلبي بودن دارو دارد.

· كپسول ها از اوريل ۲۰۲۰، با رنگ سياه، همراه با عكس ماه و ستاره بر روي آن، توليد و به بازار عرضه شد ( براي مقابله با نسخه هاي فيك و تقلبي موجود در بازار). رنگ قبلي كپسول ها قهوه اي مي باشد.

· تمام تركيبات سازنده قرص لاغري گلوريا، گياهي مي باشد.

آيا گلوريا واقعي گياهي ست؟ تركيبات قرص لاغري گياهي

زماني كه صحبت از استفاده قرص هاي لاغري مي شود، تركيبات آن اهميت بالايي پيدا مي كند. استفاده از قرص هاي شيميايي به دليل عوارضي كه در بدن بر جاي مي گذارد، مگر با توصيه و تجويز پزشك توصيه نمي شود.

گياهان دارويي با توجه به طبيعي بودن، براي استفاده قابل اطمينان تر هستند. قرص گلوريا اولا تركيبات كاملا گياهي دارد. و ثانيا اين تركيبات در دوز مشخص و اندازه گيري شده مصرف مي گردد. پس استفاده از آن عوارض جانبي را براي مصرف كنندگانش به وجود نمي آورد.

قرص لاغري گلوريا تركيبي از لوتوس هندي ( گل لاله مردابي)، عصاره ريشه بهارنارنج، عصاره كاسيا، هل باد، بابا آدم و گرده موم زنبور عسل است كه در كنار هم، تاثيرات لاغري و كاهش وزن را ايجاد مي كند. در ادامه نقش هر كدام از اين تركيبات را در فرآيندهاي لاغري گلوريا توضيح خواهيم داد.

خواص لوتوس هندي ( ريشه نيلوفر آبي يا گل لاله مردابي)

ريشه نيلوفر آبي داراي مقدار زيادي فيبر است كه باعث عملكرد بهتر سيستم گوارشي و جلوگيري از يبوست مي شود. هم چنين مقدار زياد فيبر در يك رژيم غذايي باعث مي شود تا مدت زيادي احساس سيري كنيد. در نتيجه علاوه بر حل مشكل يبوست و هضم، نقش خوبي در كاهش اشتهاي شما بازي مي كند.

هم چنين خواص اين گياه براي درمان تب، اسهال ، خون ريزي، بي خوابي، تقويت عملكرد قلب، بهبود كيفيت خواب، تقويت سيستم ايمني و جلوگيري از سرطان مفيد است.

خواص ريشه بهارنارنج

بهار نارنج يكي از مهم ترين گياهان دارويي است كه براي مشكلات عصبي مفيد مي باشد. به همين دليل مي تواند اعصاب شما را آرام و از پرخوري عصبي جلوگيري كند.

هم چنين طبيعت گرم و ويتامين هاي گروه B,C و D در آن براي عملكرد بهتر بدن مفيد است. ايجاد نشاط در بدن، بهبود ناراحتي هاي معده و سيستم گوارشي ديگر مزاياي استفاده از بهارنارنج مي باشد.

خواص كاسيا

كاسيا يكي از قوي ترين گياهان دارويي براي پاكسازي كبد و تنظيم كننده آنزيم هاي آن است. كبد يكي از مهم ترين اجزاي بدن مي باشد كه علاوه بر تصفيه خون و سم زدايي، نقش پر رنگي در كاهش وزن دارد. سيستم گوارشي و روده با مصرف كاسيا عملكرد بهتري پيدا مي كند و مي تواند اشتهاي كاذب را نيز از بين ببرد.

هم چنين نقش مثبت آن در سنگ كيسه صفرا، مشكلات پوستي، برطرف كردن سياهي دور چشم، سنگ كليه و مثانه، كاهش كلسترول و برطرف كردن عطش اثبات شده است.

خواص گياه هل باد

گياه هل باد، باعث تقويت معده و از بين برنده نفخ مي باشد كه هضم غذا را نيز بهتر مي كند. اين گياه طبع گرم و خشك دارد و براي چربي سوزي، تسكين درد دندان و ارامش بخش اعصاب است.

گياه بابا آدم

گياه بابا آدم، متابوليسم بدن را افزايش مي دهد. هم چنين باعث عرق كردن بيشتر و دفع آب ميان بافتي از بدن مي شود. ضد عفوني كردن دستگاه گوارشي، بهبود هضم و جلوگيري از يبوست ديگر فوايد مصرف گياه اين مي باشد كه تاثير خوبي در لاغري و كاهش سايز دارد.

كنترل فشار خون و كلسترول، جلوگيري از ريزش مو، رفع مشكلات پوستي، خواص آنتي اكسيداني، وجود ويتامين هاي مختلف، بهبود ديابت، پاكسازي كبد و كليه، سلامت قلب و بسياري از خواص ديگر از فوايد اين گياه مي باشد.

خواص موم زنبور عسل

پاكسازي كبد و كنترل كلسترول خون مهم ترين خاصيت موم زنبور عسل مي باشد كه براي لاغري در قرص گلوريا استفاده شده است. علاوه بر بهسازي عملكرد كبد، موم زنبور عسل باعث بهبود مشكلات پوستي، درمان بيماري دهان و دندان، خواص انتي اكسيداني و ضد سرطاني مي گردد.

·قرص لاغري آلفا اسليم

خريد و معرفي بهترين قرص هاي لاغري: قرص لاغري آلفا اسليم ( Alpha slim)

استفاده از قرص هاي مختلف براي كاهش وزن و لاغري يكي از روش هاي پرطرفدار براي رسيدن به اندام دلخواه مي باشد. در اين ميان قرص آلفا اسليم به عنوان يكي از پرفروش ترين قرص هاي لاغري گياهي، توانسته است عملكرد مناسبي از خود نشان دهد.

براي آشنايي با تركيبات و شيوه مصرف كپسول آلفا اسليم، شما را به مطالعه اين مقاله دعوت مي كنيم.

معرفي مشخصات كلي قرص آلفا اسليم:

· محصول كشور آمريكا

· به صورت كپسول هاي ۲۵۰ ميلي گرمي

· داراي ۵۰ عدد كپسول

· مناسب براي لاغري به خصوص در افراد داراي استپ وزني

· قوطي و جعبه سفيد رنگ

· كپسول هاي نارنجي رنگ

· وجود برچسب حاوي كد ريجستري براي تشخيص اصالت محصول بر روي جعبه قرص آلفا اسليم

نحوه عملكرد قرص آلفا اسليم براي لاغري و كاهش وزن:

· بهبود عمليات گوارش و هضم غذا

· بالا بردن متابوليسم و سوخت و ساز بدن

· چربي سوزي

· كاهش اشتها

تركيبات قرص لاغري آلفا اسليم و خواص آن براي كاهش وزن:

قرص آلفا اسليم يك قرص لاغري كاملا گياهي مي باشد. تركيبات گياهي منحصر به فرد در اين قرص، در دوز كاملا مشخص و اندازه گيري شده، عملكرد سيستم بدن را بهبود بخشيده و به تناسب اندام شما كمك مي كند.

قرص آلفا اسليم حتي در كساني كه داراي استپ وزني هستند و موفق به كاهش وزن نمي شوند نتايج مثبتي از خود نشان داده است. عمده ترين تركيبات طبيعي قرص آلفا اسليم موارد زير هستند:

ويدانگا يا فلفل سياه كاذب ( vidanga- Embelia Ribes)

ويدانگا يك گياه بوته اي شكل با شاخه هاي بلند افتاده مي باشد و به دليل شباهت زياد با دانه هاي فلفل سياه به عنوان فلفل سياه كاذب در هند، مجمع الجزاير هند، آسياي استوايي، جنوب چين و آفريقاي شرقي شناخته مي شود. برگهاي ساده و براق با رنگ سبز تيره دارد. ميوه هاي اين درخت به شكل گلبولي يا فندقي شكل مي باشند كه زماني كه در حالت كاملا رسيده باشد رنگ قهوه اي تيره اي پيدا مي كند. ميوه هاي فلفلي شكل ويگاندا داراي طبيعت گرم است و سوخت ساز بدن را افزايش مي دهد.

ويدانگا به علت خواص منحصر به فرد خود در بسياري از دارو براي از بين بردن كرم ها و انگل هاي معده استفاده مي شود. تاثير مثبتي بر روي سوء هاضمه و بهبود يبوست از خود نشان مي دهد. هم چنين با مصرف منظم آن، كاهش سطح ليپيدها و بهبود متابوليسم بدن رخ خواهد داد كه همگي به مديريت بهتر وزن كمك مي كند.

علاوه بر اين به دليل وجود تركيبات آنتي اكسيداني، قلب را در برابر آسيب سلول هاي راديكال آزاد محافظت نموده و به سلامت بيشتر آن منجر مي شود. رهايي از آكنه هاي پوستي به دليل خواصل آنتي باكتريالي، رفه سموم از سراسر بدن، بهبود فرآيند افسردگي با بهتر شدن خلق و خو و هم چنين عملكردهاي مغز از ديگر فوايد استفاده از اين گياه مي باشد. پس به صورت كلي وحود ويدانگا در قرص آلفا اسليم از طريق فرآيندهاي زير به لاغري و كاهش وزن كمك مي كند.

· افزايش متابوليسم و سوخت و ساز بدن

· كاهش توده هاي چربي

· رفع سوء هاضمه

· بهبود عملكرد گوارش

· تنظيم اشتها و مديريت كاهش وزن

قهوه سبز

به طور ساده مي توان گفت قهوه سبز، دانه هاي قهوه معمولي هستند كه هنوز بو داده نشده و خام هستند. عصاره قهوه سبز، به عنوان يك مكلمل غذايي يا به عنوان يك نوشيدني گرم مانند قهوه بو داده مورد استفاده قرار مي گيرد.

اگر چه منشا طبيعي قهوه سبز با قهوه هاي معمولي مشابه است اما مشخصات شيميايي آن ها با يك ديگر كاملا متفاوت است. قهوه سبز عطر و طعم ملايم تري نسبت به قهوه بو داده دارد و بيشتر شبيه دمنوش هاي گياهي مي باشد. علاوه بر اين ميزان كافئين و تركيبات آنتي اكسيداني آن در مقايسه با قهوه هاي معمولي بيشتر است. در نتيجه اثرات ضد التهابي و آنتي اكسيداني كه براي سلامتي بسيار مفيد است پر رنگ ديده مي شود.

هم چنين در نظر داشته باشيد استفاده از عصاره قهوه سبز به عنوان يك مكمل كاهش وزن و لاغري توسط محققان زيادي آزمايش شده و نتايج مثبتي از آن دريافت كرده اند. در ادامه گزارشات منتشر شده كاهش خطر ابتلا به بيماري هاي مزمن مانند ديابت و بيماري هاي قلبي، فشار خون و قند بالا مشاهده شده است.

قهوه سبز در قرص آلفا اسليم نقش هاي زير را بازي مي كند:

· تنظيم قند خون

· كاهش توده هاي چربي

· افزايش چربي سوزي و متابوليسم بدن

· افزايش سطح انرژي بدن براي فعاليت هاي روزمره

تخم كتان

تخم كتان كه به عنوان بذر كتان نيز شناخته مي شود از ساليان دراز تا كنون خواص درماني زيادي داشته است. اين بذر حاوي مقادير زيادي فيبر، چربي گياهي ، پروتئين، ويتامين ها و مواد معدني متعدد است. مواد مغذي موجود در تخم كتان باعث حفاظت بدن در برابر بسياري از مشكلات و بيماري ها مي شود. مانند:

· كاهش جذب كلسترول و گلوكز

· بهبود حركات و فعاليت هاي سيستم گوارش شامل هضم و دفع

· كاهش خطر ابتلا به سرطان روده

· داراي خواص آنتي اكسيداني و ضد سرطاني

· جلوگيري از پيشترفت بيماري هاي قلبي و انواع مختلف سرطان سينه، پروستات و روده

· جلوگيري از يبوست

· كاهش بيماري سندروم رورده تحريك پذير

· كاهش فشار خون

· كمك به ديابت نوع ۲

· موثر در كاهش وزن و لاغري

· كاهش نفخ و پاكسازي دستگاه گوارش

· بهبود پوست و مو

· بدون گلوتن

· كمك به تعادل هورموني

· بهبود آسم و مشكلات ريوي ناشي از تشعشات

·وجود تخم كتان در قرص لاغري آلفا اسليم در مكانيزم هاي زير به فرآيند لاغري و كاهش وزن شما كمك مي كند:

· كاهش نفخ

· بهبود فرآيند گوارشي

· جلوگيري از يبوست

· كاهش اشتها

· چربي سوزي

· كاهش كلسترول و گلوكز خون

گليسين

گليسين يكي از ساده ترين اسيدهاي آمينه در بدن انسان ها مي باشد. اين اسيد آمينه از مواد كاملا طبيعي و گياهي به دست آمده و داخل قرص آلفا اسليم وجود دارد. تحقيقات انجام شده نشان مي دهد كه وجود گليسين به عنوان يك مكمل در رژيم غذايي باعث كاهش توده چربي مي شود.هم چنين نتايج نشان مي دهد كاهش سايز و وزن بدن بدون از بين رفتن عضلات و بافت هاي مهم بدن مي باشد. علاوه بر اين خواص زير نيز براي استفاده از گلسين ذكر شده است:

· ساخت توده هاي چربي و جلوگيري از تحليل عضلاني

· اثر مهم در توليد هورمون رشد انسان

· افزايش عملكرد ذهني و تقويت حافظه

· جلوگيري از سكته مغزي و تشنج

· محافظت از پوست در برابر علائم پيري و يا جهش هاي سلولي

· كاهش درد مفاصل

· كاهش خطر ابتلا به ديابت نوع ۲

· افزايش بهبود كيفيت خواب

· توليد آنزيم هاي گوارشي

· توليد نمك هاي صفراوري

· كاهش واكنش هاي آلرژيك و خود ايمني

· توليد گلبول هاي قرمز

· بهبود استرس، اضطراب، تشنج، اسكيزوفرني و اختلالات رواني

·در نتيجه وجود گليسين در قرص آلفااسليم با كمك فرآيندهاي:

· بهبود سيستم گوارشي و تنظيم آنزيم هاي آن

· تثبيت قند خون

· جلوگيري از تحليل عضلاني

· ساخت توده هاي عضلاني بدون چربي

· باعث كاهش وزن و لاغري شما مي گردد.

كافئين

كافئين يكي از مهم ترين و معروف ترين تركيباتي است كه به عنوان بالا برنده سطح انرژي و سوخت وساز بدن شناخته مي شود. كافئين در بسياري از مواد غذايي خصوصا در قهوه وجود دارد كه استفاده مناسب از آن در دوز مشخص و به طور منظم باعث لاغري و كاهش وزن مي گردد. چيزي كه قرص لاغري آلفا اسليم نيز از آن بي نصيب نمانده است.

پس از بيدار شدن و انجام كارهاي روزمره، مغز كم كم ماده شيميايي به نام آدنوزين را ترشح مي كند. آدرنوزين به گيرنده مخصوص خود در مغز چسبيده و شما كم كم احساس خستگي و خواب آلودگي خواهيد كرد.

كافئين ساختاري شبيه به آدرنوزين دارد. گيرنده هاي آدرنوزين در مغز تفاوت بين كافئين و آدرنوزين را متوجه نمي شوند. در نتيجه با خوردن كافئين، آن ها جاي آدرنوزين ها را در گيرنده هاي مغز مي گيرند و از جذب آدرنوزين جلوگيري مي كنند. در نتيجه بدن احساس خستگي و خواب آلودگي نخواهد كرد و شما سطح بالاتري از انرژي را خواهيد داشت.

علاوه بر اين سطرح بالاتر انرژي در بدن، باعث افزايش پرداز اطلاعات در بدن مي شود كه تغييرات آن توسط غده هيپوفيز ثبت مي گردد. اين تغييرات ايجاد شده در بدن، توسط غده هيپوفيز به عنوان شادماني و پرانرژي بودن تلقي مي گردد. در ادامه يك پيام به غده فوق كليه ارسال شده و باعث افزايش ترشح هورمون آدرنالين مي گردد. ادامه اين تغيير و تحولات، همگي باعث افزايش سوخت و ساز بدن و متابوليسم مي گردد.

در نتيجه مصرف كافئين در قرص آلفا اسليم و ترشح هورمون آدرنالين در ادامه آن، شاهد اتافاقات زير خواهيم بود:

· افزايش جريان خون در سراسر بدن از جمله عضلات

· افزايش ضربان قلب

· افزايش فشار خون

· رهايي قند از كبد براي در دسترس گرفتن انرژي بدن

· افزايش متابوليسم بدن و سوخت و ساز آن

· كمك به چربي سوزي

· افزايش سطح انرژي

گارسينيا

گارسينيا يكي از ميوه هاي بومي كشور اندوزي با ظاهري شبيه به كدو تنبل، داري رنگ سبز تا زرد كم رنگ و اندازه اي شبيه پرتقال است. عصاره اين ميوه يكي از تركيبات پركاربرد در داروهاي لاغري و كاهش وزن از جمله آلفا اسليم است.

اين ميوه داراي مقدار زيادي هيدروكسيد سيتريك است كه نتايج اثبات شده اي در كاهش توده هاي چربي و لاغري از خود نشان داده است.

سروتونين يكي از تركيباتي است كه به مقدار فراوان در دستگاه گوارشي انسان وجود دارد و باعث تنظيم خواب و اشتها مي شود. به گونه اي كه ترشح سروتونين، باعث افزايش احساس سيري و كاهش اشتها مي گردد. هيدوكسيد اسيد موجود در عصاره گارسينيا باعث افزايش ترشح سرتونين و در نتيجه كنترل اشتها تا حد بسيار زيادي مي گردد.

هم چنين هيدروكسيد اسيد مانع از تبديل شدن سيترات به استيل كوانتزيوم مي شود كه اولين گام تبديل قندها و كوبوهيدرات هاي اضافي بدن به چربي است. در نتيجه با مصرف مداوم قرص آلفا اسليم، كاهش توده هاي چربي و ذخيره آن ها را به وضوج خواهيد ديد.

پس به صورت كلي مي توان گفت گارسينياي موجود در آلفا اسليم از طريق مكانيزم هاي زير باعث لاغري و كاهش وزن شما مي گردد:

كاهش اشتها

كاهش قند خون

جلوگيري از تبديل قند و كربوهيدارت اضافه به چربي

مزاياي جانبي استفاده از قرص لاغري آلفا اسليم:

اگرچه مهم ترين مكانيزم و اثر بخشي قرص آلفا اسليم براي لاغري و كاهش وزن مي باشد اما به دليل تركيبات گياهي موجود در اين قرص، مصرف آلفا اسليم مزاياي ديگري نيز براي شما به همراه خواهد داشت. مانند:

جلوگيري از افتادگي، اكنه و … در پوست

خواص آنتي اكسيداني و ضد باكتريايي

بهبود عملكرد گوارش

رفع يبوست

موثر در افسردگي و خلق و خو

افزايش سطح انرژي بدن

سرشار از مواد مغذي شامل ويتامين ها، امگا ۳ و …

كاهش خطر ابتلا به ديابت نوع ۲

كاهش كلسترول و چربي خون

جلوگيري از كبد چرب

كمك به عضله سازي بدن

خواص ضد سرطاني

روش مصرف الفا اسليم:

براي استفاده از قرص آلفا اسليم جهت كاهش وزن و شكستن استپ هاي وزني، طبق روش زير مصرف كنيد:

نيم ساعت پس از صبحانه ( ترجيحا صبحانه كامل خورده شود)، يك عدد كپسول را به همراه ۲ ليوان آب ولرم مصرف كنيد.

۲ ساعت پس از مصرف قرص آلفا اسليم، بهتر است به جز مايعات چيز ديگري مصرف نكنيد تا قرص در معده تجزيه و بهترين عملكرد را از خود نشان دهد.

براي جلوگيري از افت فشار و قند خون يا ايجاد حالت ضعف، مي توانيد از ميوه جات به عنوان ميان وعده استفاده كنيد.

براي شكستن استپ وزني توسط قص آلفا اسليم، يك عدد قرص بعد از صبحانه و قرص ديگر را بعد از ناهار مصرف كنيد. خوردن دو ليوان آب به همراه آلفا اسليم ضروري مي باشد.

دوره مصرف قرص هاي آلفا اسليم، ۴ تا ۶ هفته مي باشد. در نتيجه لازم است پس از پايان يك دوره، يك ماه به بدن خود استراحت داده و مجددا شروع كنيد.

در صورت بروز ضعف شديد در بدن مي توانيد چند حبه قند ( در حدود ۳-۴ عدد) را به همراه كمي نمك در آب حل كرده و بنوشيد. هم چنين خوردن مواد شيرين مانند خرما نيز مي تواند موثر باشد.

3) قرص لاغري پاپايا

قرص لاغري اديوس (Adios) يك قرص كاهش وزن گياهي محصول كشور اسپانيا است كه روشي مؤثر و طبيعي براي كاهش وزن ارائه مي دهد.اديوس در زبان اسپانيايي به معناي خداحافظي است و نام اين قرص در اولين نگاه به ما مي‌فهماند كه مي‌توانيم با مصرف اين قرص با چاقي خداحافظي كنيم. قرص اديوس با تمركز بر متابوليسم شما با سرعت بخشيدن به ميزان تبديل چربي ذخيره شده به انرژي و سوزاندن كالري در اين فرآيند كار مي كند. با اين وجود بايد تأكيد كرد كه اديوس تنها درصورتي كه با رژيم هاي غذايي كم كالري و برنامه هاي ورزشي مناسب بكار گرفته شود، نتيجه خواهد داد.

قرص لاغري اديوس از چه تركيباتي تهيه شده است؟

ماده اصلي اضافه شده به اديوس نوعي جلبك دريايي به نام fucus است. fucus يك جلبك دريايي قهوه اي است كه قرن ها در سراسر اروپا به عنوان داروي سنتي براي كاهش وزن و لاغري استفاده مي شده است. مطالعات اخير همچنين حاكي از آن است كه اين جلبك مي تواند رشد بافت سالم را تحريك كند، سيستم ايمني بدن را برانگيخته نمايد و سطح متعادل گلوكز خون را حفظ كند.

جنبه كاهش وزن فوكوس از عنصر اصلي آن يد ناشي مي شود، كه مي تواند با تحريك غذه تيروئيد، سوخت و ساز بدن را تسريع كند. بنابراين افزايش متابوليسم بدن مي تواند شروع كاهش وزن را آغاز نمايد. قرص اديوس علاوه بر افزايش متابوليسم، مي تواند اشتها را نيز كاهش دهد كه اين نيز عامل مهمي براي كاهش وزن است. با تحريك متابوليسم، تجزيه بافت هاي چربي منجر به از دست دادن وزن به صورت ايمن و كارآمد مي شود. اين جلبك دريايي همچنين مملو از مواد معدني طبيعي و عناصر كمياب است كه به كنترل اشتها، از بين بردن سموم و مبارزه با احتباس آب در بدن كمك مي كند.

موارد منع مصرف و احتياط در مصرف قرص اديوس

· مصرف قرص اديوس در دوران بارداري و شيردهي توصيه نمي شود.

· در صورت حساسيت به اجزاي اين قرص، از مصرف آن خودداري نماييد.

· در صورت دريافت درمان ها يا رژيم هاي غذايي داراي يد از مصرف اين قرص خودداري نماييد.

· در صورت عدم تحمل نسبت به شكر (sugar intolerance) از مصرف اين قرص خودداري نماييد.

· افرادي كه براي يك وضعيت بهداشتي طولاني مدت يا جدي تحت مداوا هستند بايستي از مصرف قرص اديوس خودداري كنند.

· در صورت مصرف داروهاي ضد انعقادي از مصرف قرص اديوس اجتناب نماييد.

عوارض جانبي قرص لاغري اديوس

مانند هر دارويي، واكنش به اين قرص امكانپذير است و در موارد نادر ممكن است به مواد تشكيل دهنده حساسيت وجود داشته باشد. به منظور كاهش خطر بروز عوارض جانبي، بايد دستورالعمل ها را با دقت دنبال كرده و هرگز از مقدار توصيه شده تجاوز نكنيد. عوارض جانبي ذكر شده در شرايط نادر مي تواند شامل گرفتگي معده، نفخ، اسهال و حالت تهوع باشد. همچنين از عوارض قرص‌هاي لاغري اديوس مي‌توان به سرگيجه، بي حالي، حالت تهوع، تپش قلب، افت فشار خون و سردرد اشاره كرد. عوارض ذكر شده ممكن است از هر ۱۰۰۰ نفر در يك نفر ديده شود.

در صورت مشاهده هر يك از اين عوارض جانبي، توصيه مي شود كه قرص ها را مصرف نكنيد و مايعات زيادي بنوشيد. اگر عوارض جانبي شما بدتر شده يا متوجه عارضه جانبي كه در ليست اطلاعات موجود نيست شديد، سريعاً مصرف Adios را متوقف كرده و با پزشك معالج خود تماس بگيريد.

4) قرص لاغري بلوبري

قرص بلوبري يكي از بهترين قرص هاي لاغري مي باشد كه نتيجه مطلوبي را از خود نشان داده است. اين قرص از ميوه بلوبري كه با نام تمشك آبي نيز شناخته مي گردد، ساخته مي شود. براي آشنايي بيشتر با نحوه عملكرد و مصرف اين قرص لاغري با ما همراه باشيد

۰ نظر

چطوري بايد تغذيه سالم داشته باشيم؟

پنجشنبه ۰۶ شهریور ۹۹ | ۱۴:۱۰ ۲۹ بازديد

يكي از سوالات كه در مورد روند لاغري وارد است اين است كه چطوري هم كاهش وزن داشته باشيم و روند تغذيه اي سالمي را طي كنيم؟ براي اين منظور تنها بايد به برخي از نكات تغذيه اي توجه كرد كه آنها را طبق هرم غذاي در ادامه برايتان بيان خواهيم كرد.

تغذيه سالم براي لاغري و كاهش وزن چگونه است؟

براي اينكه تغذيه اي سالم را در روند تغذيه اي جاي داد بايد اصولي را در روند غذايي و رژيم رعايت كرد. در ادامه تمام گروه هاي مواد غذايي سالم را برايتان معرفي خواهيم كرد. با ما همراه شويد.

نشاسته ها

يكي از منابعي كه اول در رژيم غذايي لاغري حذف مي شوند نشاسته ها هستند. بايد به اين نكته توجه كنيد كه حتي بدن افرادي كه به ديابت مبتلا هستند نيز به نشاسته ها نياز دارد و نبايد اين منبع غذايي را حذف كرد. براي تامن نشاسته مي توانيد از منابعي همچون نان، غلات كامل و… استفاده كنيد.

ميوه و سبزيجات

ديگر منابع غذايي كه وجود دارند و براي رژيم غذايي لازم هستند كه مصرف شوند، ميوه و سبزيجات هستند. اين گروه از مواد غذايي سرشار از ويتامين سي هستند و همراه خود ويتامين آ، ويتامين كا، ويتامين هاي گروه ب و مواد مغذي مانند آهن، پتاسيم، فسفر، فيبر فراوان و… را دارند.

اما نكته اي كه در رابطه با اين گروه از مواد غذايي وجود دارد اين است كه بهتر است اين منابع غذايي را به صورت خام مصرف كرد تا ويتامين ها و مواد مغذ آنها حفظ شود. اغلب با حرارت ديدن ميوه و سبزيجات ويتامين ها و مواد مغذي آنها ضعيف مي شوند و در اكثر موارد از بين مي روند.

آنها به دليل اينه حاوي فيبر فراوان هستند براي رژيم لاغري و كاهش وزن بسيار مفيد عمل مي كنند و بايد روزانه 5 واحد از آنها دريافت شود. متاسفانه در بيشتر كشورها سرانه مصرف ميوه سبزيجات پايين است و براي حفظ سلامت بايد بيشتر از آنها مصرف كرد.

شير و لبنيات

گروه ديگري كه حاوي كلسيم هستند و بايد روزانه از آنها نيز براي سلامت اسكلت استخواني بدن استفاده كرد، گروه شير و لبنيات محسوب مي شود. اين گروه از موادغذايي فوايد متعددي را به همراه دارند. خطر شكستگي استخوان را كاهش مي دهند، از پوكي استخوان جلوگيري مي كنند، به سلامت دندان ها منجر مي شوند و حتي پروتئين موجود در آن روند كاهش وزن را سرعت خواهد بخشيد.

انواع گوشت

تنوعي از گوشت ها وجود دارند كه بايد از آنها به اعتدال براي دريافت پروتئين استفاده كرد. انواع گوشت مانند گوشت قرمز، گوشت ماكيان و گوشت ماهي ها وجود دارند كه بهترين گزينه هاي آن گوشت ماهي ها هستند. زيرا پروتئين فراواني را به همراه دارند، زود هضم هستند، چربي مفيد دارند و براي لاغري مناسبند.

روغن و چربي ها

براي اينكه نتيجه مطلوب و سلامتي از تغذيه حاصل شود، نبايد روند كاهش وزن بدون چربي طي شود. چربي هاي مفيد ضامن سلامت قلب هستند و عروق را از چربي مضر پاك مي كنند. به همين دليل نبايد نقش آنها در سلامت و تناسب اندام را ناديده گرفت و فقط بايد منابع را به درستي انتخاب كرد. بهترين منابع براي دريافت چربي گزينه هايي مانند زيتون، آووكادو، روغن زيتون، ماهي سالمون و… هستند.

چه چيزهايي نبايد خورد

در رژيم هاي لاغري و تغذيه سالم، برخي از موارد را بايد حذف كرد. اين منابع شامل گزينه هايي مانند تنقلا، غذاهاي شور، غذاهاي سرخ كردن، غذاهاي كنسروي و حاوي نگهدارنده و قند و شكر، نوشيدني هاي گلوكزي و گازدار، الكل، آبميوه هاي صنعتي، شيرينيجات و شكلات و كيك از بدترين مواردي هستند كه ترجيحا بايد آنها را از رژيم غذايي سلامت حذف كرد.

۰ نظر

روند كلي رژيم تخم مرغ و بررسي جدي‌ترين عوارض خطرناك آن

شنبه ۱۱ مرداد ۹۹ | ۱۴:۱۵ ۲۰ بازديد

رژيم تخم مرغ ادعا دارد كه در بازه زماني خاصي مي‌تواند وزن را به سرعت كاهش دهد. براي كاهش وزن رژيم‌هاي متعددي وجود دارد كه از يك ماده غذايي براي پايين آوردن وزن به كار برده مي‌شود. اما آيا اين روند صحيحي براي كاهش وزن است؟

با ادامه متن همراه باشيد تا علاوه بر پي بردن به پاسخ اين سوال، به بررسي مواردي از جمله گزينه‌هاي زير در مورد رژيم تخم مرغ بپردازيم:

· تاثير رژيم تخم مرغ بر كاهش وزن

· مزاياي اين رژيم

· فوايد اين ماده غذايي براي بدن

· روند رژيم تخم مرغ 3 روزه و كاهش وزن 3 كيلويي

· بايدها و نبايدهاي در طول اين رژيم

· روند رژيم تخم مرغ 2 هفته‌اي و كاهش وزن

· معايب و مضرات مصرف بيش از حد تخم مرغ

· معايب اين رژيم براي لاغري

رژيم تخم مرغ براي كاهش وزن موثر است؟

تخم مرغ از جمله مواد غذايي به شمار مي‌رود كه به تنهايي به عنوان يك غذاي كامل و پر خاصيت مي‌توان از آن استفاده كرد. البته جزء اصلي براي تهيه برخي از غذاها مانند انواع كوكو نيز به شمار مي‌رود. اين موضوع به دليل وجود انواع ويتامين‌ها و مواد معدني در اين ماده غذايي در دسترس است.

تخم مرغ به دليل داشتن كلسترول بالا تيتر اخبار مربوط به كاهش وزن قرار گرفته است، به همين دليل است كه افراد فقط در پي بهره بري از فوايد لاغر كننده و عضله‌سازي آن هستند و از خواص تغذيه‌اي ديگر آن بي خبر هستند.

دليل اصلي برخي افراد براي مصرف نكردن تخم مرغ، كلسترول بالاي آن است كه اين موضوع را پژوهشگران بر اساس انجام پژوهشي در سال 2012 رد كردند. در پايان اين پژوهش مشخص شد كه مصرف روزانه يك عدد تخم مرغ خطر ابتلا به بيماري قلبي و سكته مغزي را افزايش نمي‌دهد.

مصرف هفته‌اي، 7 تخم مرغ يا بيشتر براي بسياري از افراد مشكل ايجاد نمي‌كند و هيچ اثر منفي روي بيماران قلبي ندارد، حتي باعث كاهش حملات قلبي نيز مي‌شود.همينطور افراد مبتلا به ديابت مي‌توانند در طول هفته تخم مرغ مصرف كنند و نگران افزايش سطح قند خون و كلسترول خون نباشند.

چرا رژيم تخم مرغ خوب است؟

رژيم تخم مرغ از جمله رژيم‌هاي لاغري سريع به شمار مي‌رود. با كمك آن مي‌توانيد وزن خود سريع تر از رژيم‌هاي ديگر كم كنيد، تخم مرغ با افزايش سوخت و ساز بدن باعث از بين رفتن چربي‌ها مي‌شود. اين رژيم يك روش عالي براي لاغري است. اگر شما بر رژيم خود پايبند باشيد، وزن از دست رفته، بر نمي‌گردد.

در اين مطلب قصد داريم تا با بهره گيري از خواص فوق العاده تخم مرغ، كه بيان خواهيم كرد، به همراه مقداري از انواع سبزيجات، در حين رساندن مواد مغذي و مورد نياز به بدن، به وزن ايده آل و كاهش وزن دست يابيد. تنها در سه روز، سه كيلو وزن اضافي بدن كم مي‌شود.

از مزاياي ديگر رژيم تخم مرغ

· ساده و آسان بودن پيروي از دستورات آن

· مجبور به خوردن غذاهاي بي مزه نيستيد و تخم مرغ مورد علاقه اكثريت است

· در دسترس بودن براي خريد

· آماده شدن آن زمان زيادي نياز ندارد

· پروتئين بالايي دارد كه باعث مي‌شود بيشتر احساس سيري كنيد و ديرتر گرسنه شويد

· با رعايت نكات آن به تناسب اندام ايده آل دست خواهيد يافت

10 خاصيت برجسته تخم مرغ براي رژيم لاغري

·بهبود عملكرد بدن: هر تخم مرغ حاوي 76 كيلو كالري انرژي است، مصرف روزانه يك تخم مرغ حدود 5 گرم پروتئين به بدن مي‌رساند. به دليل داشتن ويتامين B انرژي بدن در طول روز را تامين مي‌كند.

·جبران كمبود آهن: آهن نقش حياتي در سيستم ايمني بدن دارد و باعث انرژي زايي در بدن مي‌شود. آهن موجود در زرده تخم مرغ براي بدن بسيار مفيد بوده و زود هضم ترين نوع آهن به حساب مي‌آيد.

·جبران كننده كمبود مواد مغذي: تخم مرغ 30 درصد فولات و 40 درصد ويتامين‌هاي A,E,B12 بدن را تامين مي‌كند. همچنين حاوي ويتامينD است، كه موجب تقويت استخوان‌ها خواهد شد.

·پايين آورنده كلسترول: در گذشته باور بر اين بود كه تخم مرغ كلسترول را بالا مي‌برد. اما طي تحقيقاتي به تازگي نتيجه گرفته شد كه رابطه‌اي معكوس بين تخم مرغ و بيماريهاي قلبي وجود دارد. اين به دليل تفاوت نوع كلسترول موجود در تخم مرغ و تاثير متفاوت آن بر بدن است. تخم مرغ كلسترول خوب بدن را افزايش مي‌دهد.

·كاهش دهنده وزن: شروع روز با خوردن تخم مرغ باعث مي‌شود تا در طول روز فرد احساس سيري داشته و مواد مغذي مورد نياز بدن تامين شود.

·سلامت مغز: تركيبات موجود در تخم مرغ باعث سلامت مغز و بهبود حافظه و دقت نيز مي‌شود. تخم مرغ منبع خوبي براي تامين نياز بدن به كولين به شمار مي‌رود.

·تقويت كننده قوه بينايي: تخم مرغ حاوي دو آنتي اكسيدان مهم است كه چشم را در برابر مشكلات مربوط بر اثر اشعه خورشيد محافظت مي‌كند. همچنين از ايجاد آب مرواريد و تباهي لكه زرد پيشگيري خواهد كرد.

·تامين كننده پروتئين مورد نياز بدن: پروتئين موجود در يك عدد تخم مرغ برابر با 40 گرم گوشت پخته شده است، بدن براي رشد اعصاب جديد و ترميم اعصاب قديمي به پروتئين نياز دارد.

·محافظ سلامت پوست و مو: با استفاده متعادل از تخم مرغ در رژيم غذاي، حتما شاهد رشد سريعتر موهاي خود خواهيد شد. ويتامين Aموجود در اين ماده غذايي موجب ترميم بافت‌هاي پوست مي‌شود.

·تقويت كننده سيستم ايمني بدن: بيشترين بهره براي سيستم ايمني بدن از تخم مرغ است كه سيستم ايمني بدن را در مقابل بيماري‌ها و ويروس تقويت مي‌كند.

با وجود خواص متعددي كه اين ماده غذايي دارد، در كشور ما، ايران، سرانه مصرف تخم مرغ بسيار پايين است. از جمله ديگر خواص آن به حفظ سلامت كبد، كاهش ريسك ابتلا به سرطان سينه، ترميم سلول‌ها، گردش خون بهتر و… مي‌توان اشاره كرد. با مطلع شدن از مهمترين خواص تخم مرغ لازم است تا روندي از رژيم تنظيم شده با اين ماده غذايي را برايتان بيان كنيم. با ما همراه باشيد.

بايدها و نبايدهاي رژيم تخم مرغ

اين رژيم غذايي نيز مانند بسياري از رژيم‌هاي كاهش وزن، قوانين و اصول مخصوص به خود را دارد كه در طول آن بايد به آنها پايبند بود تا به كاهش وزن مطلوب دست يافت.

اين رژيم، يك رژيم با مصرف كربوهيدرات پايين و پروتئين بالا است كه بر اثر مصرف پروتئين به تقويت عضلات مي‌پردازد. در طول اين رژيم بايد قوانين و موارد زير به طور كامل رعايت شود:

· روزانه بين 8 تا 12 ليوان آب بنوشيد. اينكار باعث مي‌شود كه بيشتر احساس سيري كنيد، پوستتان شل نشود و يبوست نگيريد. نوشيدن آب باعث دفع سموم بدن شده و بدن را هيدراته نگه خواهد داشت.

· از مصرف تنقلات، مواد غذايي بي ارزش و فست فود دوري كنيد. انواع ميوه و سبزيجات را جايگزين آنها كنيد.

· از نوشيدني‌ها با قند زياد و نوشيدني‌هاي الكلي دوري كنيد. چاي سبز و قهوه مي‌توانند جايگزين سالم‌تري براي آنها باشند.

· قند مصنوعي، شكر و نمك را در رژيم خود كم يا تا جاي ممكن حذف كنيد.

· براي خوردن سالاد از روغن زيتون، نمك و انواع سس استفاده نكنيد. (آبليمو، سركه يا آبغوره گزينه‌هاي سالم‌تري هستند)

· در حين رژيم سعي كنيد ورزش را در برنامه روزانه خود داشته باشيد.

· گوشت بدون چربي و مرغ بدون پوست استفاده كنيد.

شروع رژيم تخم مرغ سه روزه و كاهش وزن سه كيلويي

از مزاياي اين رژيم اينكه تمام مواد موجود در اين رژيم غذايي، در دسترس است. از طرف ديگر اين ماده غذايي پرخاصيت قابل تهيه براي بسياري از افراد است كه مي‎‌توانند اين رژيم را پيش گرفته و به نتيجه ايده‌آل و تناسب اندام دست يبند.

روز اول

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آبپز به همراه يك عدد گريپ فروت (و يا 2 عدد گوجه) يك فنجان چاي سبز بدون قند و شكر ميتوانيد در اين وعده ميل كنيد.

ناهار: دو عدد سفيده تخم مرغ و 120 گرم ماهي آبپز شده به همراه يك ليوان چاي سبز بدون قند براي اين وعده در نظر گرفته شده است.

براي ميان وعده عصرانه مجاز هستيد يك عدد سيب ميل كنيد.

شام: يك عدد هويج متوسط آبپز شده به همراه نصف پيمانه كلم بروكلي خرد شده، نصف پيمانه نخود سبز، نصف پيمانه لوبيا سبز، نصف پيمانه گل كلم خرد شده را مي‌توانيد براي اين وعده ميل كنيد. يك فنجان چاي سبز بدون قند نيز براي اين وعده مجاز است.

روز دوم

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آبپز شده به همراه يك عدد موز متوسط و يك فنجان چاي سبز بدون قند را مي‌توان مصرف كرد.

ناهار: دو عدد تخم مرغ آبپز بدون زرده به همراه 120 گرم مرغ آبپز بدون چربي و يك ليوان چاي سبز براي اين وعده غذايي مجاز است.

شام: يك قطعه نان سوخاري، يك عدد تخم مرغ، 120 گرم از پنير لور به همراه يك پيمانه شير كم چرب مناسب براي اين وعده شام است.

روز سوم

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آبپز شده به همراه يك ليوان آب گوجه فرنگي براي اين وعده در نظر گرفته شده است.

ناهار: تخم مرغ آبپز بدون زرده به همراه 130 گرم گوشت قرمز بدون چربي آبپز شده و يك فنجان چاي سبز را مي‌توان نوش جان كرد.

شام: دو عدد سيب زميني متوسط آبپز شده به همراه چند برگ كاهو و يك ليوان چاي سبز را شامل مي‌شود.

نوع ديگري رژيم غذايي كه كمتر رايج است، رژيم غذايي سخت تخم مرغ است كه توصيه نمي‌شود. زيرا ضمن مشكل بودن، به دليل كم كردن خيلي از مواد غذايي مي‌تواند باعث سوء تغذيه شده و خطرات جبران ناپذيري مثل زخم معده را براي فرد به بار آورد.

تخم مرغ انواع مختلفي از مواد مغذي را در خود دارد، اين ارزش غذايي بستگي به اين دارد كه زرده آن مصرف شود يا سفيده آن. سفيده از 90 درصد آب و 10 درصد پروتئين تشكيل شده است كه در اين رژيم زرده تخم مرغ براي برخي از وعده‌ها حذف شده و بيشتر سفيده آن مورد استفاده قرار مي‌گيرد. وجود پروتئين در سفيده ارزش غذايي تخم مرغ را به مقدار قابل توجهي تغيير داده است.

سفيده تخم مرغ داراي كالري و انرژي بسيار كمي است اما همانطور كه گفتيم حاوي مقدار زيادي پروتئين است. در واقع سفيده تخم مرغ داراي 76 درصد از تمام پروتئين‌هاي موجود در تخم مرغ را شامل مي‌شود. علاوه بر اين، تخم مرغ حاوي پروتئين كامل است و 9 اسيد آمينه ضروري براي بدن را در خود به همراه دارد كه از اين طريق بدن مي‌تواند قدرت بهترين عملكرد را داشته باشد.

عوارض جدي مصرف بيش از حد تخم مرغ

در كنار فوايد زيادي كه تخم مرغ دارد نمي‌توان از مضرات آن چشم پوشي كرد و براي رژيم در نظر نگرفت. زماني كه تخم مرغ بيشتري در رژيم غذايي مصرف مي‌كنيد، بهتر است سعي كنيد از محصولات فرآوري شده گوشتي تا جاي ممكن پرهيز كنيد. زيرا مي‌تواند به دليل داشتن چربي بالا به سلامت شما آسيب وارد كند.

مصرف يك تخم مرغ در روز و چند بار در هفته، براي افراد سالم قابل قبول است. اما بيماران ديابتي و بيماران قلبي بهتر است براي حفظ سلامتي‌شان حداكثر سه بار در هفته از اين ماده مغذي استفاده كنند.

شروع رژيم تخم مرغ دو هفته‌اي و كاهش وزن 5 الي 10 كيلويي

به دنبال رژيم سه روزه‌اي كه معرفي شد، نوع ديگري از اين رژيم كاهش وزن وجود دارد كه به كمك آن مي‌توان در عرض 14 روز به كاهش وزن بالايي دست يافت. اما روند آن كمي متفاوت‌تر است كه در ادامه برايتان به طور كامل آورده‌ايم.

هفته اول براي رژيم تخم مرغ

در اين هفته بهتر است مو به مو آنچه كه لازم است و برايتان خواهيم گفت را انجام دهيد تا به نتيجه دلخواه برسيد. پرخوري‌هاي گذشته را كنار گذاشته و روندي متعادل را براي كاهش وزن پيش بگيريد.

روز اول

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آبپز شده به همراه يك واحد ميوه

ناهار: سه واحد ميوه و دو قطعه نان سبوس دار

شام: نصف سينه مرغ به همراه سالاد بدون سس

روز دوم

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آبپز شده به همراه يك واحد ميوه

ناهار: مرغ آبپز به همراه سالاد سبزيجات با برگ سبز

شام: سالاد سبزيجات به همراه دو عدد تخم مرغ آبپز و يك پرتقال

روز سوم

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آبپز به همراه يك واحد ميوه

ناهار: يك قطعه نان سبوس دار به همراه پنير فاقد چربي و يك عدد گوجه فرنگي

شام: مرغ آبپز شده به همراه سالاد بدون سس

روز چهارم

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آبپز به همراه يك واحد ميوه

ناهار: فقط ميوه مي‌توانيد مصرف كنيد

شام: مرغ بخار پز شده به همراه سالاد بدون سس

روز پنجم

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آبپز شده به همراه يك واحد ميوه

ناهار: دو عدد تخم مرغ آبپز به همراه سبزيجات بخارپز

شام: ماهي يا كباب به همراه سالاد

روز ششم

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آبپز شده به همراه يك واحد ميوه

ناهار: انواع ميوه‌ها را براي اين وعده مي‌توانيد مصرف كنيد

شام: مرغ بخارپز شده به همراه سبزيجات

روز هفتم

صبحانه : دو عدد تخم مرغ آبپز شده به همراه يك واحد ميوه

ناهار: مرغ آبپز به همراه سالاد گوجه و سبزيجات بخارپز شده

شام: سبزيجات بخارپز شده

هفته دوم براي رژيم تخم مرغ

در اين هفته بدن به روند رژيم كاهش وزن عادت كرده است و كم كم شروع به چربي سوزي بيشتري نسبت به سابق خواهد داشت تا از چربي‌هاي جمع شده در بدن براي تامين انرژي استفاده كند.

روز اول

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آبپز به همراه يك واحد ميوه

ناهار: مرغ آبپز شده به همراه سالاد بدون سس

شام: دو عدد تخم مرغ آبپز به همراه سالاد بدون سس و يك پرتقال

روز دوم

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آبپز و يك واحد ميوه

ناهار: دو عدد تخم مرغ آبپز به همراه سبزيجات بخارپز

شام: ماهي و يا كباب به همراه سالاد بدون سس

روز سوم

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آبپز به همراه يك واحد ميوه

ناهار: مرغ پخته به همراه سالاد بدون سس

شام: دو عدد تخم مرغ آبپز به همراه سالاد سبزيجات و يك پرتقال

روز چهارم

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آبپز به همراه يك واحد ميوه

ناهار: دو عدد تخم مرغ آبپز به همراه سبزيجات بخارپز شده و پنير فاقد چربي

شام: مرغ بخارپز شده به همراه سالاد بدون سس

روز پنجم

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آبپز به همراه يك واحد ميوه

ناهار: سالاد ماهي تن

شام: دو عدد تخم مرغ آبپز به همراه سالاد

روز ششم

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آبپز به همراه يك واحد ميوه

ناهار: مرغ بخارپز به همراه سالاد بدون سس

شام: انواع ميوه

روز هفتم

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آبپز شده به همراه يك واحد ميوه

ناهار: مرغ بخارپز شده به همراه سبزيجات

شام: سالاد ماهي تن

عوارض خطرناك رژيم تخم مرغ

اين رژيم نيز مانند رژيم‌هاي سرعتي ديگر است كه ادعا دارد طي دو هفته وزن را به مقدار چشمگيري كاهش مي‌دهد. اين رژيم نيز مانند رژيم كانادايي يا رژيم پروتئين است اما در پوست و قالبي ديگر طراحي و تنظيم شده است، تا بتواند طرفداراني را به خود جلب كند.

در اين رژيم مانند رژيم پروتئين يا رژيم كانادايي، پروتئين بيشتري نسبت به ساير مواد مورد نياز بدن از جمله كربوهيدرات به بدن مي‌رسد. اين در حالتي است كه بدن بيشتر انرژي خود را از كربوهيدرات تامين مي‌كند. مثلا فردي با وزن 70 كيلو مي‌تواند حداكثر 70 گرم گوشت در طول روز مصرف كند كه بيشتر از آن ممكن است در آينده براي او عوارضي را به همراه داشته باشد.

در كل بهتر اين است كه از هرم غذايي اصولي پيروي كرد تا از تمام مواد مغذي بهره ببريم. زيرا اگرچه وزن بدن كم مي‌شود اما اصولي نبوده و به دليل مصرف كم يك سري از مواد غذايي ممكن است فرد دچار افت قند خون، سرگيجه، بي حالي، ضعف، سردرد و مشكلات ديگر شود.

اين رژيم فقط براي دو هفته دستور غذايي در اختيار قرار داده و براي بعد از آن هيچ دستوري ندارد. پس فرد به روال سابق برگشته و وزن از دست رفته برمي‌گردد يا حتي دچار اضافه وزن نيز مي‌شود. يعني اين كاهش وزن دوام نخواهد داشت و وزن پايداري حاصل نشده است.

براي ثابت نگه داشته شدن وزن ايده آل بهتر است براي هرگونه رژيم، يك رژيم نگه دارنده نيز براي بعد از دوره رژيم در نظر گرفته شود. پس نياز به يك برنامه ريزي طولاني مدت است. كه در واقع در اين مدت چربي سوزي شكل نگرفته و فقط بدن آب خود را در اين مدت از دست داده است. علاوه بر اين موارد، در طول اين رژيم هيچ محدوديتي براي بيماري‌هاي مختلف در نظر گرفته نشده است.

سخن پاياني

توصيه مي‌كنيم اگر فردي قصد پيش گرفتن رژيم لاغري براي كاهش وزن دارد از رژيم سرخود و ظاهري پيروي نكند و بحث علمي كاهش وزن را جدي بگيرد. زيرا بعضي از رژيم‌ها نه تنها به لاغري كمك نمي‌كند بلكه سلامتي فرد را به خطر مي‌اندازند. تنها بايد براي داشتن تناسب اندام رو به تغذيه متعادل سالم و فعاليت بدني متناسب روزانه مانند ورزش هوازي و ورزش قدرتي رو آورد.

۰ نظر

نحوه مصرف قرص ميزوپروستول

یکشنبه ۰۵ مرداد ۹۹ | ۱۳:۲۲ ۲۲ بازديد

ميزوپروستول، كه در بين ديگران با نام تجاري Cytotec فروخته مي شود ، دارويي است كه براي پيشگيري و درمان زخم معده ، شروع زايمان ، ايجاد سقط جنين و درمان خونريزي پس اززايمان به دليل ضعف رحم مورد استفاده قرار مي گيرد. براي سقط جنين به خودي خود و با مييفپريستون يا متوتركسات استفاده مي شود.

نحوه مصرف قرص ميزوپروستول

پس از خريد قرص سقط جنين سايتوتك وقتي كه از سايتوتك براي سقط جنين استفاده مي‌شود معمولا قرص ميفپريستون نيز همراه آن تجويز مي‌شود؛ بنابراين ابتدا يكقرص ۲۰۰ ميكروگرم ميفپريستون مصرف كرده و ۲۴ تا ۴۸ ساعت صبر كنيد. ممكن است پس از مصرف آن خونريزي خفيفي داشته باشيد. بعد از ۲۴ ساعت و قبلاز ۴۸ ساعت از ۴ قرص ۲۰۰ ميكروگرم سايتوتك استفاده كنيد.دو روش براي استفاده از قرص سايتوتك وجود دارد:

· قرار دادن قرص در واژن

· در دهان به صورت زير زباني

كه هر دو روش تاثير گذار است.

در اين مقاله به سوالات رايجي كه ممكن است براي شما پيش آيد پاسخ داده مي شود.

برگرفته از cytotec.cf

داروي ميزوپروستول دارويي براي چه استفاده مي شود؟

اين دارو براي جلوگيري از زخم معده در هنگام مصرف NSAIDs (به عنوان مثال ، آسپيرين ، ايبوپروفن ، ناپروكسن) استفاده مي شود ، به خصوص اگر سابقا در معرض خطر ابتلا به زخم معده هستيد يا سابقه زخم داريد. ميسوپروستول به كاهش خطر عوارض جدي زخم مانند خونريزي كمك مي كند.

آيا ميوزوپروستول به تنهايي مي تواند بارداري زودرس را خاتمه دهد؟

اطلاعات بدست آمده از 13000 زن حاكي از آن است كه ميزوپروستول مورد استفاده به تنهايي مي تواند براي ايجاد سقط جنين در سه ماهه اول مؤثر و بي خطر باشد. در كل مطالعات ، حدود 78٪ از خانمها بدون مراجعه به جراحي سقط جنين كامل داشتند.

قرص ميزو پروستول

تاثير ميزوپروستول بر بدن چقدر زمان بر است؟

فشار معمولاً يك تا چهار ساعت پس از قرار دادن ميزوپروستول در مهبل شروع مي شود. خونريزي معمولاً بين ۴ تا ۳۰ ساعت پس از قرار دادن ميزوپروستول در واژن شروع مي شود. با اين حال ، ممكن است براي برخي از خانمها 24 ساعت طول بكشد.

اگر بعد از مصرف ميزوپروستول خونريزي نكنيد چه اتفاقي مي افتد؟

اگر خونريزي واژن ، گرفتگي شكم و انقباضات رحم را در مدت 4 ساعت پس از مصرف ميزوپروستول (داروي دوم) تجربه نكنيد ، اين ممكن است نشان عدم موفقيت باشد. اگر اين اتفاق براي شما رخ داد ، فوراً به پزشك مراجعه كنيد.

آيا ميزوپروستول بر بارداري در آينده تأثير مي گذارد؟

درمان با ميسوپروستول ، براي خانم ها ، يك درمان قابل قبول و تاييد شده از FDA هست و بدون تاثير زيان آور بر باروري آينده است.

آيا مي توان ميزوپروستول را به صورت خوراكي مصرف كرد؟

بيشتر حاملگي ها در 24 ساعت اول پس از تشخيص با مصرف مناسب دوز ميزوپروستول پايان مي يابد. در غير اينصورت ، به طور معمول دوز دوم ميزوپروستول مصرف مي شود. ميسوپروستول را مي توان به صورت خوراكي ، كبدي (محلول بين لثه و گونه) يا به صورت واژينال تجويز كرد. ميزوپروستول وقتي از طريق واژينال مصرف مي شود مؤثرتر خواهد بود.

بعد از مصرف ميزوپروستول چه مدت خونريزي خواهم كرد؟

در حالت نرمال بين ۴ تا ۲۴ ساعت در صورت بيشتر شدن زمان خونريزي به دستورالعمل ها توجه شود.

جهت دريافت مشاوره با شماره 09197131087 دكتر شكوهي تماس حاصل فرماييد.

عوارض جانبي طولاني مدت ميزوپروستول چيست؟

عوارض جانبي ميزوپروستول شامل:اسهال
درد شكم.سردرد
واكنش آلرژيك شديد (آنافيلاكسي)كم خوني
ضربان قلب غير طبيعي.درد قفسه سينه.گاز (نفخ)

آيا ميزوپروستول باعث افزايش وزن مي شود؟

اگر شما با افزايش وزن و يا ورم (احتباس مايعات يا تورم بدن) همراه شديد ، به پزشك يا مشاور خود اطلاع دهيد. اين دارو ممكن است در برخي افراد باعث اسهال شود. با تنظيم بدن شما به دارو ، اسهال معمولاً طي چند روز از بين مي رود.

آيا ميوزوپروستول براي بارداري ۵ ماهه موثر است؟

با تركيب از 200 ميلي گرم مييفپريستون و ميزوپروستول به صورت واژينال و يك رژيم ايمن ، براي خاتمه دادن به حاملگي بين 12 تا 20 هفته موثر است.

برگرفته از cytotec.cf

بعد از مصرف سايتوتك چه اتفاقي مي افتد؟

درد شكمي كه معمولا از ۲ ساعت بعد از مصرف قرص سايتوتك شروع مي شود. اگر دل درد شديد بود ميتوان از قرص ژلوفن يا هيوسين براي كاهش درد استفاده كرد.اسهال و استفراغ كه البته با شدت كمتري و به سرعت قطع مي شود تب و لرزش بدني مانند سرماخوردگي كه به مرور كم مي شود خونريزي و سقط جنين.خونريزي به شكل دفع لخته خون بصورت ناگهاني يا ذره ذره اتفاق ميوفتد كه با كنده شدن جفت افت فشارخون اتفاق ميوفتد. فقط زمان اين خونريزيها نبايد بيشتر از ۱ هفته بطول بيانجامد و بعد از ان بايد برسي شود كه علت چيست.در خانمهايي كه سابقه سزارين دارند به هيچ عنوان خودسرانه استفاده نكنند چون احتمال پارگي رحم وجود دارد كه بايستي حتما تحت نظر پزشك از اين قرصها استفاده كنند. ولي معمولا در ۸ تا ۱۲ ساعت اول پس از مصرف قرصها جنين سقط مي شود.گاهي با مصرف يك دوره از قرص هاي سايتوتك خونريزي شروع نميشود وبايد مجددا بعد از ۳روز دارو را تكرار كرد. هرگز خودسرانه شياف ميزوپروستول يا امپول استفاده نكنيد چون شما با عوارض ان اشنا نيستيد حتي بسياري مواقع خانمها دچار يك خونريزي كاذب ميشوند در صورتيكه هنوز ساك حاملگي در رحم وجود دارد.بهرحال شما بايد تا ۱هفته بعد يك سونوي مجدد تكرار كنيد تا از سقط كامل اطمينان حاصل كنيد.وباز ياداوري ميكنم كه در ۸۰درصد موارد با اين داروها سقط كامل صورت نميگيرد و ممكن است شما مجبور به كورتاژ يا ساكشن شويد. چون باقي ماندن بقاياي جفتي اجتناب ناپذيراست.وابن بقاياي جفتي ممكن است باعث عفونت رحمي يا خونريزي منجر به مرگ شود.

جهت دريافت مشاوره با شماره 09197131087 دكتر شكوهي تماس حاصل فرماييد.

۱ نظر

قرص لاغري گلوريا (Gloria)

پنجشنبه ۰۵ تیر ۹۹ | ۱۴:۱۵ ۴,۷۰۹ بازديد

قرص لاغري گلوريا ساخت كشور اسپانيا جز پرطرفدارترين قرص هاي لاغري در سال هاي اخير مي باشد كه فروش بالايي داشته است. اين قرص حاوي 30 عدد كپسول در هر بسته مي باشد كه افزايش متابوليسم, چربي سوز, كاهش اشتها,كاهش وزن (لاغري) از ويژگي هاي اين كپسول لاغري مي باشد كه به صورت زير عمل مي كند.
اين قرص با افزايش سوخت و ساز بدن بافت هاي چربي اضافي موجود در بدن را گرفته و آن ها را به انرژي تبديل مي كند. همچنين با كاهش اشتهاي شديد سبب چربي سوزي شده و از جذب چربي هاي جديد در بدن نيز جلوگيري مي كند.توجه داشته باشيد كه براي اثربخشي بهتر اين مكمل لاغري نوشيدن آب زياد الزامي است و براي تامين ويتامين هاي از دست داده بدن خود مي توانيد از مولتي ويتامين ها به صورت روزانه استفاده كنيد تا مواد معدني و ويتامين هايي كه از دست داده ايد به بدن شما برگردد و دچار ضعف، ريزش مو و... كه بر اثر كاهش وزن به وجود مي آيد نشويد.

فوايد مصرف قرص كاهش اشتهاي گلوريا

اين قرص كاهش اشتها به بيماران چاق با جلوگيري از اشتهاي كاذب و در پي آن كاهش
چربي هاي نواحي شكم و پهلو، كم كردن كلسترول خون و از بين بردن و شسكتن بافت هاي چربي قديمي در تمام نقاط بدن كمك مي كند كه به وزن و سايز دلخواه خود برسند.

تركيبات قرص لاغري گلوريا

اين قرص از تركيبات كاملاً طبيعي و گياهي ساخته شده و همين سبب افزايش طرفداران آن شده است. از جمله تركيبات اين محصول مي توان به گل لاله مردابي يا همان لوتوس هندي كه كل ملي كشورهاي هند و ويتنام است اشاره كرد. لاله مردابي خواص فوق العاده اي در درمان انواع مشكلات نظير تب، اسهال، آفتاب زدگي، كم خوابي و... دارد. همچنين اين گياه محبوب و پرخاصيت نشاط آور مي باشد و اشتهاي كاذب را نيز از بين مي برد.

عصاره ريشه بهار نارنج نيز از ديگر گياهان بكار رفته در اين قرص لاغري مي باشد كه طبعي گرم دارد و سرشار از ويتامين هاي B,C,D مي باشد. بهارنارنج نيز گياهي نشاط آور است كه به تقويت اعصاب نيز كمك مي كند. اين گياه براي كساني كه مشكل گوارشي و ناراحتي معده دارند نيز بسيار مفيد بوده و به هضم بهتر غذا كمك ميكند اما گاهي اين گياه سبب عوارضي مانند بي خوابي، افزايش ضربان قلب و بالا رفتن فشار خون مي شود و كساني كه قرص لاغري گلوريا را مصرف مي كنند به دليل وجود عصاره اين گياه در محصول ممكن است دچار اين عوارض شوند.

عصاره كاسيا بكار رفته در اين قرص به تقويت روده، كبد و كليه كمك مي كند و چربي هاي كبد را نيز از بين برده و از مشكلاتي نظير كبد چرب جلوگيري مي كند. اين گياه داراي طبعي سرد است اما به دليل تركيب با موادي نظير عصاره ريشه بهارنارنج كه طبعي گرم دارد به تعادل رسيده است.

اين گياه براي بانوان باردار و شيرده و همچنين بيماران ديابتي داراي منع مصرف است. همچنين بيماراني كه براي كنترل چربي خون داروهاي شيميايي مصرف مي كنند نبايد از محصولات حاوي كاسيا استفاده كنند.

گياه هل باد با طبع گرم و خشك نيز خواص زيادي دارد. اين خواص عبارتند از چربي سوزي، تقويت معده و كمك به هضم غذا، ضد نفخ و بادشكن بودن آن.

گياه بابا آدم بكار رفته در تركيب اين قرص علاوه بر افزايش متابوليسم بدن، ادرار آور نيز مي باشد كه سبب ضدعفوني كردن دستگاه گوارشي و از بين بردن يبوست شده و هضم غذا را سرعت مي بخشد.

گرده موم زنبور عسل گرده اي است كه زنبور عسل همراه خود به كندو مي برند اين گرده در درمان
بيماري هاي كبد و مشكلات قلبي عروقي بسيار مفيد است.

قرص گلوريا از بين برنده ي توده هاي چربي قديمي

بسياري از افراد از چربي هاي انباشته شده در قسمت هاي شكم و پهلو خود رنج مي برند و به فكر راهكار براي از بين بردن آن ها هستند و در قدم اول دست به گريبان رژيم غذايي يا ورزش و يا هردوي آن ها به صورت همزمان مي شوند اما باز هم به نتيجه دلخواه خود نميرسند. در اينجا قرص لاغري گلوريا به كمك شما مي آيد. اين قرص با تركيبات فوق العاده اي كه دارد تمامي چربي هاي انباشته شده در بدن را كه به سختي از بين ميروند و به توده هاي چربي معروف اند از بين مي برند و سبب كاهش وزن و كاهش سايز قابل توجهي مي شود. بنابراين شما با مصرف اين قرص مي توانيد علاوه بر كاهش وزن و سايز به كمري باريك دست يابيد و به سايز دلخواه خود برسيد.

قرص گلوريا، افزايش چربي سوزي و رفع استپ وزني

اكثر افرادي كه اقدام به كاهش وزن مي كنند از پايين بودن سوخت و ساز بدنشان رنج مي برند به طوري كه بعد از كم كردن مقداري وزن دچار استپ وزني مي شوند. قرص گلوريا با افزايش متابوليسم و سوخت و ساز بدن شما سبب كاهش وزن بدون استپ وزني مي شود. همچنين افرادي كه بعد از يك دوره لاغري وزنشان متوقف شده نيز مي توانند از اين قرص استفاده كنند تا با بالا بردن متابوليسم بدنشان مجدداً شروع به كاهش وزن كنند. قرص لاغري گلوريا چربي هاي انباشته شده در بدن را شكسته و با تبديل آنها به انرژي مصرفي بدن به كاهش وزن كمك مي كند.

قرص لاغري گلوريا و كمك به درمان يبوست

گياه لوتوس كه از تركيبات اصلي اين قرص لاغري مي باشد با داشتن فيبر موجود در خود در پيشگيري از يبوست در دوره ي مصرفي اين مكمل لاغري كمك زيادي ميكند و مانند ساير قرص هاي لاغري كه يبوست جزئي از عوارضشان است نمي باشد.

آيا قرص گلوريا كلسترول و قند خون را كاهش مي دهد؟

افزايش وزن ابتلا به قند و چربي خون بالا را افزايش مي دهد كه با استفاده از اين مكمل شما مي توانيد علاوه بر جلوگيري از جذب قند و چربي در بدن از بالا رفتن آنها نيز جلوگيري كنيد.

عوارض احتمالي حين مصرف قرص گلوريا

در اثر مصرف اين مكمل لاغري ممكن است در بعضي افراد عوارضي نظير به وجود آمدن بي خوابي به علت كافئين موجود در اين مكمل، بي حالي، تشنگي زياد كه با مصرف آب زياد قابل جبران است، نامنظم شدن ضربان قلب و يا بالا رفتن فشار خون از عوارض احتمالي اين دارو مي باشد كه احتمال ديده شدن اين عوارض در افراد بسيار كم است.

توجه!

توجه داشته باشيد كه مدت دوره ي اين قرص لاغري 3 دوره مي باشد و اگر نياز به استفاده بيشتري از اين مكمل داشتيد بايد يك وقفه يك ماهه بين دوره مجدد بيندازيد و به خود استراحت دهيد و سپس مصرف دارو را ادامه دهيد.در نظر داشته باشيد كه نكات مربوط به نحوه ي مصرف دارو بسيار مهم مي باشد. لذا به تمامي دستورات مصرف دقت كنيد تا مشكلي پيش نيايد.
همچنين در دوره ي مصرف اين قرص به ميزان زياد آب بنوشيد تا عملكرد اين قرص را بهبود بخشيد.

موارد منع استفاده دارويي:

1. اين دارو براي افرداي كه مشكلات مغز و اعصاب دارند بجز افراد مبتلا به ميگرن ممنوع مي باشد.

2. افراد با بيماري هاي ريوي نظير آسم نيز نبايد از اين دارو استفاده كنند زيرا احتمال بالا رفتن ضربان قلب و به دنبال آن تنگي نفس را در پي دارند.
3. افرادي كه دچار مشكلات كليوي هستند.
4. افراد با مشكل فشار خون بالا
5. بيماران ديابتي كه نياز به تزريق انسولين دارند نيز ممنوع مي باشد.
6. زنان باردار يا شيرده حتي با يك وعده شيردهي در شبانه روز به هيچ وجه نبايد از اين مكمل لاغري استفاده كنند.
7. افراد زير 18 سال و بالاي 55 سال نيز به هيچ وجه مجاز به استفاده اين دارو نمي باشند.
8. اگر نياز به آزمايش داريد قبل از اقدام به آزمايش از يك ماه قبل مصرف اين دارو را متوقف كنيد.
9. همچنين قبل از اقدام به بارداري از يك ماه قبل مصرف دارو را متوقف كنيد.

روش مصرف قرص لاغري گلوريا
در 5 روز اول: روزي يك عدد قرص صبح ها قبل از خوردن صبحانه و ناشتا
بعد از 5 روز: اگر بعد از گذشت اين 5 روز اشتهايتان كاهش يافت تا روز 60 ام همان يك عدد را مصرف نماييد و مصرف آن را افزايش ندهيد اما اگر در كم شدن اشتهايتان تاثيري نداشت مصرف خود را از روز 6 ام به روزي 2 عدد قرص همزمان با هم و نيم ساعت قبل از صبحانه افزايش دهيد. توجه داشته باشيد كه حتماً هنگام مصرف اين قرص را با دو ليوان آب ميل نماييد.
همچنين اگر احساس كرديد كه با مصرف اين دو قرص اواخر شب اشتهايتان برگشت و دچار ضعف شديد
مي توانيد قرص اول را نيم ساعت قبل از صبحانه و قرص دوم را 3 تا 4 ساعت بعد از صرف ناهار كه معده سبك مي شود همراه با دو ليوان آب ميل كنيد.

تشخيص اصالت محصول
از اوايل آوريل 2020، شركت گلوريا اسپانيا | Spain Gloria شكل ظاهري كپسول هاي لاغري گلوريا را تغيير داد. شكل ظاهري اين محصول به رنگ سياه همراه با عكس ماه و ستاره بر روي آن وارد بازار شد.
شما مي توانيد اين مكمل لاغري اورجينال را به مراجعه به فروشگاه آنلاين پاك تن تهيه كنيد.
اين شكل ظاهري جديد براي جلوگيري از سوء استفاده افراد و جلوگيري از ساخت گونه هاي فيك و تقلبي اعمال شده است و به صورت رسمي در سايت شركت گلوريا اسپانيا به آدرس https://spaingloria.com اعلام گرديده است.

۰ نظر

جراحي اسليو معده دكتر علي اميراحمدي

سه شنبه ۰۳ تیر ۹۹ | ۱۳:۴۹ ۲۴ بازديد

نظر دكتر علي امير احمدي به پزشكي قانوني :

با توجه به ريسك بالاي عمل جراحي چاقي (اسليو) لطفا راهنمايي لازمه را مبذول فرماييد.

نظر پزشك قانوني شب قبل جراحي :

عوارض احتمالي، احتمال عفونت حاد، احتمال خون ريزي شديد، احتمال عدم كاهش وزن به ميزان متناسب و حتي بازگشت وزن و احتمال بروز آمبولي و فوت.

جراحي اسليو گاستركتومي يا اسليو معده، يكي از جديدترين جراحي هاي چاقي مي باشد، كه با حذف قسمت اعظم معده سبب كاهش حجم معده و در نهايت سبب كاهش اشتها و لاغري مي شود. اين جراحي به دليل نداشتن عوارض زياد و سادگي عمل از محبوبيت بسياري در بين افراد چاق برخوردار است.

شرح عمل جراحي اسليو معده

در طي اين عمل جراحي، ۸۵ درصد از حجم معده برداشته مي شود به طوري كه معده حالت لوله اي شكل و آستين مانند به خود مي گيرد. اين عمل معمولا به صورت لاپاروسكوپي انجام مي شود، به اين معني كه جراح، به جاي يك برش بزرگ ، چندين برش كوچك ايجاد مي كند و يك لوله كه داراي دوربين كوچك (لاپاروسكوپ) و ابزار ديگر است از طريق اين برش هاي كوچك وارد كرده و قسمتي از معده را حذف مي كند. معده لوله اي شكل باقي مانده به وسيله نوعي منگنه ترميم مي شود.

عمل اسليو معده مناسب چه افرادي است؟

هنوز آمار دقيقي از اينكه چه مقدار از اين روش جراحي ها نتيجه مي دهد، وجود ندارد. معمولا از جراحي اسليو معده به عنوان يك جراحي چاقي استفاده مي شود. موسسه ملي بهداشت (NIH) اين نوع جراحي را براي افرادي كه شاخص توده بدني (BMI) بيش از ۴۰ دارند، مناسب مي داند. اين معادل حدود 40 كيلو اضافه وزن براي مردان و 32 كيلو اضافه وزن براي زنان مي باشد. افرادي كه BMI بين ۳۵ تا ۳۹ هستند، در صورت داشتن بيماري هاي مرتبط با چاقي مانند ديابت، فشار خون بالا و يا كلسترول بالا، مي توانند از اين عمل جراحي سود ببرند. BMI براي اندازه گيري چربي بدن، وزن و قد را در نظر مي گيرد. افرادي كه BMI آن ها ۳۰ يا بالاتر باشد، فردي چاق در نظر گرفته مي شوند.

آمادگي قبل از جراحي

قبل از جراحي اسليو معده يا هر جراحي چاقي ديگر، بايد سيگار را ترك كنيد زيرا سيگار خطر ابتلا به عفونت، پنوموني و لخته شدن خون را افزايش و سبب كاهش سرعت بهبودي و نيز عوارض تهديد كننده زندگي، مي شود. در حالت ايده آل، بايد سيگار را به طور كامل ترك كنيد، اما در صورت عدم توانايي بايد حداقل يك ماه قبل و يك ماه بعد از جراحي از كشيدن سيگار خودداري كنيد.

همچنين برخي از جراحان، در هفته قبل از جراحي، رژيم مخصوص غذايي به بيماران خود مي دهند.

چه چيزي پس از جراحي انتظار مي رود؟

جراحي اسليو معده، يك روش غير قابل بازگشت است، كه بيمار تحت بيهوشي عمومي قرار مي گيرد و حدود 2 تا 3 ساعت به طول مي انجامد و احتمالا ۱ يا ۲ روز پس از جراحي، بيمار بايد در بيمارستان بستري بماند و بهبودي كامل ممكن است چند هفته طول بكشد.

شكم براي چند روز تورم و درد دارد و جراح ممكن است از دارو هاي ضد درد براي كاهش ناراحتي بيمار استفاده كند.همچنين برخي از زخم هاي حاصل جراحي ممكن است نمايان باشد.

پس از جراحي شما بايد توانايي مصرف غذا هاي جامد را داشته باشيد، اما بايد در هفته اول پس از جراحي رژيم غذايي مايع، و در هفته دوم رژيم غذايي نيمه جامد و پس از آن از مواد جامد استفاده كنيد.

اكثر افرادي كه جراحي اسليو معده انجام مي دهند، در طول ۶ ماه تا يكسال اول پس از جراحي، ۵۰ تا ۸۰ درصد وزن خود را از دست مي دهند. مطالعات نشان مي دهد كه پس از عمل جراحي اسليو معده، در طي ۱ يا ۲ سال ديابت، فشار خون بالا، كلسترول خون بالا و آپنه هنگام خواب بهبود مي يابد.

افرادي كه جراحي اسليو معده را انجام مي دهند، پس از بهبودي بايد تغييراتي در سبك زندگي خود انجام دهند. از جمله:

· ورزش منظم

·يادگيري تكنيك هاي اصلاح رفتار

·دنبال كردن دستورالعمل هاي غذايي خاص، از جمله آرام غذا خوردن، مصرف مقادير كمي از مواد غذايي در يك زمان، كامل جويدن غذا، پخته شدن كامل غذا، اجتناب از خوردن و نوشيدن همزمان.

خطرات و عوارض

·نشت مواد از قسمت جراحي شده. در اين نوع جراحي اغلب قسمت هاي معده به وسيله نوعي منگنه به يكديگر بخيه مي شود و همواره اين خطر وجود دارد كه منگنه ها به طور كامل به يكديگر نپيوندند و سبب نشت مواد غذايي و آنزيم ها از درون معده به بيرون شود. نشت اسيد معده اغلب منجر به عفونت و ساير مشكلات جدي در بافت هاي اطراف مي شود كه ممكن است نياز به يك عمل جراحي ديگر داشته باشد.

·لخته شدن خون

·عود اضافه وزن زيرا معده مي تواند كش بيايد.

اين روش، نسبت به ساير جراحي هاي معده، مزاياي متعددي دارد:

·بهبود سريع تر زخم

·برخلاف باندينگ معده، در اين روش هيچ جسم خارجي در بدن باقي نمي ماند. در جراحي باندينگ معده، باند ممكن است بلغزد يا خراب و آلوده شود.

·برخلاف جراحي باي پس معده و يا جراحي سوئيچ دوازدهه، در اين روش دور زدن و چرخش غذا وجود ندارد بنابراين تمام مواد مغذي جذب مي شود و احتمال سوء جذب بسيار كمتر است.

براي ديدن تجربه بيماران لطف مقاله "تجربه عمل اسليو معده دكتر علي اميراحمدي" را بخوانيد.

۰ نظر

براي ساخت مهر پزشكي چه نكاتي بايد رعايت گردد ؟

شنبه ۳۱ خرداد ۹۹ | ۱۴:۰۳ ۱۸ بازديد

مهمترين ابزاري كه پزشكان و پرستاران در هر رشته پزشكي كه مشغول به فعاليت هستند و از آن در طول روز بارها استفاده ميكنند مهر پزشكي است.

مهر پزشكي ويژگيهاي خاصي دارد و مي بايست در طراحي و ساخت آن نكات بسيار زيادي را لحاظ نمود تا بهترين اثربخشي را داشته باشد ، زود خراب نشود ، سايز بزرگي نداشته باشد و نوشته هاي روي آن كاملا خوانا باشد .

سايز و مدل مهرهاي پزشكي با توجه به نوع فعاليت پزشك سفارش دهنده و نوع كاربرد آن متفاوت مي باشد. براي مثال بعضي رشته ها مانند پرستاري از سايز 37 ميليمتر استفاده ميكنند به اين دليل كه كوچك هست و در جيب هم جا ميشه.

ولي عمدتا پزشكان ، داروخانه ها و فيزيوتراپيستها از دستگاههاي سايز 46 ميليمتر استفاده مي كنند. سايز بزرگتر مهر پزشكي

سايز 58 ميليمتر هست . و نكته قابل اهميت اين هست كه دو نوع مهر ژلاتيني اتومات و مهر ليزري اتومات در حال حاضر در بازار ايران بسيار پر سفارش مي باشند.

بعضي از پزشكان علاقمند به داشتن مهر جيبي هستند كه بتوانند در روپوش پزشكي خود گذاشته و هنگام جابجايي راحت باشند براي انجام اين كار ميتوانند از مهر جيبي پزشكي اتومات استفاده نمايند .

بهترين و معروفترين برند مهر پزشكي ، برند ترودات ساخت كشور اتريش مي باشد كه علاوه بر زيبايي ظاهري،كيفيت فوق العاده بالا و طول عمر طولاني را دارا مي باشد. نوشته ها توسط اين دستگاه به خوبي و بر روي كاغذ منتقل مي گردد.

گاهي اوقات نياز به درج لوگو در مهر هست ، براي مثال درج لوگو بيمارستان كه در اين حالت امكان تغيير سايز و شكل مهر بر اساس لوگو ارسالي وجود دارد تا مهري شكيل طراحي و ساخته گردد.

معمولا پزشكان علاقه دارند تا نام و نام خانوادگي آنها بصورت نستعليق درج شود و در خط دوم تخصص آنها نوشته شود و در خط سوم شماره نظام پزشكي درج گردد. ميتوان براي بهتر شدن ظاهر مهر از يك كادر نيز استفاده كرد.

جهت مشاهده نمونه كارها و قيمتها ميتوانيد به لينك زير و سايت مهرستون مراجعه فرماييد.

http://www.mohrestoon.ir/pre-inked-medical-stamp